Carb Shot

CARB SHOTS — LIMÃO E LIMA

Quando a intensidade aumenta e as reservas de glicogénio diminuem, o rendimento ressente-se. Os Carb Shots da Soccer Supplement® fornecem 40 g de hidratos de carbono de rápida absorção, com 0 g de lípidos e 0 g de proteínas, num shot líquido leve, para fornecer energia rápida em esforços prolongados e sprints repetidos. O sabor fresco a limão e lima é fácil de consumir durante a atividade, ajudando a manter o ritmo, a capacidade de decisão e a terminar em força.

Desenvolvidos para jogadores que percorrem grandes distâncias ou disputam jogos de 60–120 minutos ou mais, os Carb Shots ajudam a repor rapidamente a glicose no sangue e a poupar o glicogénio muscular, reduzindo a quebra de rendimento nos esforços de alta intensidade na fase final do jogo. A presença de sódio contribui para a absorção de líquidos e para a hidratação, sem sensação de peso no estômago.

A ciência por detrás dos CARB SHOTS

HIDRATOS DE CARBONO DE RÁPIDA ABSORÇÃO + SÓDIO

Durante esforços prolongados e de alta intensidade, o glicogénio muscular e a glicose no sangue são fontes essenciais de energia. A ingestão de hidratos de carbono rapidamente disponíveis fornece energia imediata, ajudando a manter os sprints repetidos e a capacidade técnica sob fadiga, enquanto preserva o glicogénio muscular. O sódio ajuda na absorção de água, apoiando a hidratação à medida que a intensidade aumenta.

Como utilizar: Tomar um shot 15–30 minutos antes do início do jogo para começar com as reservas reforçadas. Tomar outro ao intervalo ou durante as pausas para manter uma ingestão de cerca de 30–60 g de hidratos de carbono por hora (até 60–90 g/h em jogos prolongados). Após o jogo, continuar a reposição com líquidos e alimentos ricos em hidratos de carbono. Se ainda não tem experiência com a ingestão de energia durante o jogo, começar com um shot e aumentar gradualmente, conforme a tolerância.

Dados principais: 40 g de hidratos de carbono por shot · 0 g de lípidos · 0 g de proteínas · Finalidade: energia rápida para esforços prolongados e sprints repetidos · Sabor: limão e lima.